Breaking News

خبر مصر | صحة وطب / الند وم ي ا


دراسة أسترالية حديثة تساعد في ممارسة الرياضة تساعد الأطفال في ممارسة الرياضة يساعد في حدوث تأثير فعال في ممارسة الرياضة.

الن ς ووارسة الرياضة
الن ς ووارسة الرياضة

أوضحت الدراسة المنشورة فى جامعة جنوب أستراليا كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم).

كتب في ورقتهم ، وفقا لتقرير مجلة العلوم اليومية ، ممارسة 17 دقيقة أخرى (تمرين متوسط ​​إلى قوي) أو النوم لمدة 52 دقيقة إضافية أو تقليل الجلوس أو الجلوس لمدة 56 دقيقة ، يمكن لأي منها مساعدة الأطفال على عادته بنسبة 7.4٪ في مؤشر (مؤشر كتلة) الجسم)).

وبالمثل ، يمكن أن يكون الأطفال قادرين على تحسين تحسين الصورة الخاصة بهم بشكل ملحوظ بشكل مضاعف 35 دقيقة إضافية (تمرين متوسط ​​إلى قوي) أو النوم لمدة 68 دقيقة إضافية أو وقت الجلوس أو الجلوس لمدة 54 دقيقة.

هل ينام أطفالك 9-11 ساعة؟

47 عام من وقت النوم ، و 60 دقيقة من وقت النوم ، وما يزيد عن ساعتين من وقت الشاشات هذه الأهداف بانتظام.

كسب المال مقابل النشاط البدني ، والنشاط البدني ، والنشاط البدني ، والنشاط البيئي والرفاهية.

على سبيل المثال ، بالنسبة للعائلات التي لا تتوفر سوى القليل من الوقت ، يمكن أن تكون كافية القليل من الخيارات المتاحة في الخيارات المتاحة لتحسين صحة أطفالهم ورفاههم. بدلاً من ذلك ، فإن ذلك يعود إلى الفراش قبل ذلك بقليل يمكن أن نفس الفوائد الصحية.

بتاريخ: 2021-05-05


Leave a Reply